Não é segredo para ninguém que praticar exercícios físicos é um hábito fundamental para uma boa condição de saúde.⠀
⠀
🏃🏻♀️🏃🏽Portanto, se você quer sair do sedentarismo e começar a se movimentar, confira essas dicas:⠀
⠀
> Faça um check-up médico;⠀
⠀
> Estabeleça metas alcançáveis;⠀
⠀
> Crie uma rotina;⠀
⠀
> Comece devagar;⠀
⠀
> Chame um amigo para se exercitar junto.⠀
⠀
Menu
